A kortizol az egyik legfontosabb hormon, amelyet a mellékvese termel, és rendkívül nagy hatással van a szervezet működésére. Ez a hormon kulcsszerepet játszik a stresszreakciókban, a vércukorszint szabályozásában, az immunrendszer működésében és a gyulladások kezelésében. A kortizol szintje természetes módon ingadozik a nap folyamán, a legmagasabb szintet reggel, ébredéskor éri el, majd fokozatosan csökken a nap előrehaladtával. Azonban különböző környezeti és életmódbeli tényezők, mint például a stressz, a táplálkozás vagy a fizikai aktivitás, jelentősen befolyásolhatják a kortizol szintet. A kortizol szint mérése kiemelt fontosságú lehet, mivel a túl magas vagy túl alacsony szint különféle egészségügyi problémákhoz vezethet. A magas kortizolszint például összefüggésbe hozható a krónikus stressz, a szorongás és a…