A klimax, más néven menopauza, a női életciklus egy természetes szakasza, amely általában a negyvenes évek végén vagy az ötvenes évek elején kezdődik. Ez az időszak a női hormonok, különösen az ösztrogén szintjének csökkenésével jár, amely számos fizikai és érzelmi változást hozhat magával. A klimax idején a nők sokféle tünetet tapasztalhatnak, amelyek közül néhány átmeneti, míg mások hosszabb távon is fennállhatnak. A változások a női testben és lélekben sokszor megterhelők, és érdemes tudatosan felkészülni rájuk. A klimax nem csupán a menstruáció megszűnését jelenti, hanem egy komplex folyamat része, amely a hormonális egyensúly megváltozásával jár. E folyamat során számos olyan jelenség léphet fel, amely hatással van a mindennapi életre, az önértékelésre,…